起初前五分钟的时候陈泽天还能跟过去训练时一样，进行多种动作与步伐的交替变换，看上去游刃有余。
可是在过了五分钟之后，陈泽天的身上开始大量出汗，口罩里蒙了的空气开始让他全身出现了一些不适的反应。
他想要用力的呼吸外面的氧气，可是空气流通的速度实在是太慢，让他只能不得不控制自己的呼吸，放慢呼吸频率。
跳绳训练的时间在一分一秒的过去，陈泽天的身体状态也越来越不受控制。
渐渐的，他感觉到自己的头有点发晕，脚下的步伐也开始变得有些缓慢。
此时的阿金一直紧盯着陈泽天身体上的每一个细微的变化，见他的脚步和频率有所放慢，便立刻厉声道：“注意控制呼吸！如果不想要二氧化碳中毒就控制自己的呼吸！脚下步伐加快！频率再快一点！你已经越来越慢了！”
陈泽天听到阿金的命令，强撑着将频率加快，回到了与之前一样的状态。
可是下一刻，他的呼吸却不由自主的加快。
在这种阻氧的状态下想要保证步伐的频率还要控制住呼吸，难度不是一般大！
就算在过去，陈泽天也没有进行过这么变态的高强度无氧跳绳！
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